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心とからだの気を磨く★気のトレーニングが盛岡で習えます
【体験談・口コミ]
・朝の目覚めがスッキリ軽くなった
・自然と痩せて体型も変わった。代謝が良くなったと思う
・無理なく素直に人と付き合えるようになり、ストレスも溜まらなくなった
・若くなった、キレイになったと言われます
・非常時に慌てることなく、落着いて判断することができ、自分も家族も守ることができた
★もちろん冷え性・頭痛・肩こり・腰痛・便秘・肌荒れ・生理痛・疲れやすい…などの不調改善も♪
★すべてに関わる「気」を学びたい方はもちろん、「気」って何？「気」はどういいの？などのお話を聞きたい方も、お気軽にお問合せ下さい。
＞＞＞ご予約はこちらから ＜＜＜
※お電話でも御気軽にどうぞ（０１２０－６４－６１４０）
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心とからだの気を磨く★気のトレーニングが盛岡で習えます
【体験談・口コミ]
・朝の目覚めがスッキリ軽くなった
・自然と痩せて体型も変わった。代謝が良くなったと思う
・無理なく素直に人と付き合えるようになり、ストレスも溜まらなくなった
・若くなった、キレイになったと言われます
・非常時に慌てることなく、落着いて判断することができ、自分も家族も守ることができた
★もちろん冷え性・頭痛・肩こり・腰痛・便秘・肌荒れ・生理痛・疲れやすい…などの不調改善も♪
★すべてに関わる「気」を学びたい方はもちろん、「気」って何？「気」はどういいの？などのお話を聞きたい方も、お気軽にお問合せ下さい。
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2023年08月15日
更年期の「眠れない」お悩み改善策は・・・
こんにちは
今日は岩手県内の一部の地域で
大雨、土砂災害警報など出ている地域もあるようですね。
くれぐれも、気を付けてお過ごしください。
40～50代の女性の方で更年期に悩まされている方が多いですよね。
説明会に来られる方のお悩みでも、「更年期」を改善したい～
という方が少なくありません。
更年期では不眠の問題も多く聞かれます。
☑︎なかなか寝つけない
☑︎夜中に汗をかいて目が覚める
☑︎朝早く目覚めてしまう
☑︎眠りが浅くて何度も目が覚めるなど
さまざまな現れ方があります。
女性ホルモンの分泌の急激な低下により
自律神経が不安定になることで
睡眠をつかさどる間脳が
影響されることが原因と考えられています。
また更年期の時期に
子供の独立や身体の衰えなど
ストレスの要因になる事柄が
重なる人も多く、更年期の睡眠悩みを
加速させている可能性があります。
眠れない日が続くと
「また今夜も眠れないのではないか」
と不安になり
「早く眠らなければ」
と焦れば焦るほど目が冴えてしまう…
なんていうことが起こりやすくなりますね。
☑︎規則正しく生活リズムをくずさない
☑︎無理をしない
☑︎眠る直前に胃に負担をかけない
（眠る3時間前には食事を済ます）
などなど…
色々対策はありますが
1番はあなた自身の身体を
内側からキレイに若返らさせること！
道家道学院の設立者である、
早島天來初代学長はたくさんの著書の中で
この更年期障害について
次のように書いています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「更年期障害という
特別の病気があるわけではない。
要するに、老化現象なのだ。」
更年期は誰にでも訪れるが
特別な病気ではなく老化現象なので
常に身体を若々しく保ち
老化現象を寄せつけないようにすれば
更年期障害は回避できる。
要するに更年期障害というのは
更年期の時期にさまざまな老化現象が
一気に吹き出してきたということ。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
更年期の不調は老化現象と同じ！
若返りながら様々な不調を改善できるのが
「気のトレーニング」です。
「気のトレーニング」は
はじめたその日から
体内の「気」の流れがよくなり
心身共に楽になるのを
体感していただけますよ。
詳しくはこちら☟
「朝まで熟睡できるようになった」
「ぐっすり眠れる」「疲れが取れる」
などなど…
受講生さん達からは
喜びのお声を頂いています
年齢を重ねていく上での
心と身体の変化は
誰しもに必ず訪れます。
40代、50代からの輝く人生のために
まずは自分自身の心と身体について
理解し見つめ直すことから
始めてみませんか？
今月の盛岡での説明会・体験レッスン開催日は
★8月19日(土)14:30～
アイーナ6階606和室にて
参加費：説明会は無料/ 体験レッスンは11,000円
ご予約はコチラから
またはお電話でお問合せください。
☎0120-64-6140
道家学院 東北担当が
仙台・石巻・盛岡・弘前・大仙で
説明会・体験レッスンを開催しています
お気軽にお問合せくださいね
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
ウイルス・ストレスに負けない、美しく輝く心と体へ！
無料メルマガ講座はこちら
◆ご予約・お問合せはこちら◆
0120-64-6140
⇒体験レッスンお申し込みはこちら
⇒個別説明会（オンラインも可）お申込みはこちら
⇒お問合せ・資料請求はこちら
⇒デジタルパンフレットはこちら
◆全国の学院情報⇒こちら◆
受講生の声／コース案内／アクセス
◆まず、本から学びたい方は⇒こちら◆
今日は岩手県内の一部の地域で
大雨、土砂災害警報など出ている地域もあるようですね。
くれぐれも、気を付けてお過ごしください。
40～50代の女性の方で更年期に悩まされている方が多いですよね。
説明会に来られる方のお悩みでも、「更年期」を改善したい～
という方が少なくありません。
更年期では不眠の問題も多く聞かれます。
☑︎なかなか寝つけない
☑︎夜中に汗をかいて目が覚める
☑︎朝早く目覚めてしまう
☑︎眠りが浅くて何度も目が覚めるなど
さまざまな現れ方があります。
女性ホルモンの分泌の急激な低下により
自律神経が不安定になることで
睡眠をつかさどる間脳が
影響されることが原因と考えられています。
また更年期の時期に
子供の独立や身体の衰えなど
ストレスの要因になる事柄が
重なる人も多く、更年期の睡眠悩みを
加速させている可能性があります。
眠れない日が続くと
「また今夜も眠れないのではないか」
と不安になり
「早く眠らなければ」
と焦れば焦るほど目が冴えてしまう…
なんていうことが起こりやすくなりますね。
☑︎規則正しく生活リズムをくずさない
☑︎無理をしない
☑︎眠る直前に胃に負担をかけない
（眠る3時間前には食事を済ます）
などなど…
色々対策はありますが
1番はあなた自身の身体を
内側からキレイに若返らさせること！
道家道学院の設立者である、
早島天來初代学長はたくさんの著書の中で
この更年期障害について
次のように書いています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
「更年期障害という
特別の病気があるわけではない。
要するに、老化現象なのだ。」
更年期は誰にでも訪れるが
特別な病気ではなく老化現象なので
常に身体を若々しく保ち
老化現象を寄せつけないようにすれば
更年期障害は回避できる。
要するに更年期障害というのは
更年期の時期にさまざまな老化現象が
一気に吹き出してきたということ。
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更年期の不調は老化現象と同じ！
若返りながら様々な不調を改善できるのが
「気のトレーニング」です。
「気のトレーニング」は
はじめたその日から
体内の「気」の流れがよくなり
心身共に楽になるのを
体感していただけますよ。
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「朝まで熟睡できるようになった」
「ぐっすり眠れる」「疲れが取れる」
などなど…
受講生さん達からは
喜びのお声を頂いています
年齢を重ねていく上での
心と身体の変化は
誰しもに必ず訪れます。
40代、50代からの輝く人生のために
まずは自分自身の心と身体について
理解し見つめ直すことから
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★8月19日(土)14:30～
アイーナ6階606和室にて
参加費：説明会は無料/ 体験レッスンは11,000円
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